抗震安全常识
一、正在上课时发生余震，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。不要回到教室去。震后应当有组织地撤离。
千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！
二、 楼房内人员地震时应急避震
地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。
三、 家庭避震
1、抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
2、选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
3、做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
四、 避震要点
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。
身体应采取的姿势：
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。
五、地震谣言如何甄别
1、正确认识国内外当前地震预报的实际水平，人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度，但短临预报的成功率还相对较低。
2、要明确，在我国，发布地震预报的权限在政府，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息。对待地震谣传，要做到不相信、不传播、及时报告。
3、学习地震常识，消除恐震心理。
4、不要轻信谣言，盲目抢购。
大震来临时，家庭成员该如何避震，专家建议掌握三条原则：
原则一：因地制宜，正确抉择。震时每个人所处的环境、状况千差万别，避震方式也不可能千篇一律，要具体情况具体分析。这些情况包括：是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。
原则二：行动果断、切忌犹豫。避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。
原则三：伏而待定，不可疾出。古人在《地震录》里曾记载："卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵"，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你。震后，余震还会不断发生，环境还可能进一步恶化，要尽量改善自己所处的环境，设法脱险。
（1）设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。
（2）搬开身边可移动的碎砖瓦砾等杂物，扩大活动空间。注意搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。
（3）设法用砖石、木棍支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压。
（4）不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火。
（5）不要大哭大叫，当听到废墟外面有声音时，要不间断地敲击身边能发出声音的物品，如金属管道等，想尽一切办法与外面救援人员联系。
（6）闻到煤气及有毒异味后或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻。（7）无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
地震脱险后应当怎么做
（1）首先是迅速救人，在专业人员的指导下，积极参加互救活动。
（2）从危房中撤出时，应当先灭掉明火，切断电源、火源和气源。尽快离开室外各种危险环境，不要回房取东西，谨防余震的发生。
（3）尽快与家人或单位、学校取得联系，到指定的疏散地点去。
（4）不要听信谣言，不要轻举妄动。在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、救援、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
（1）注意倾听被埋压人员的呼喊、.......、敲击器物的声音，通过搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其被埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。
（2）营救过程中，要特别注意被埋压人员的安全。使用的工具（如铁棒、锄头、棍棒等）不要伤及埋压人员；不要破坏了被埋压人员所处空间周围的支撑条件，以免引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险。
（3）使埋压人员先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，注意保护幸存者的眼睛。设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。
（4）被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤，脊椎受伤者，搬动时，应用门板或硬担架。
（5）先救近，再救远，不论是家人、邻居，还是陌生人，不要舍近求远；先救易，后救难，这样，可迅速壮大互救队伍。
（6）先救“生”，后救“人” 当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。
震后露宿应注意什么
（1）避开危楼、高压线等危险物。
（2）选择干燥、避风、平坦的地方露宿；在山上露宿时，最好选择东南坡。
（3）尽量注意保暖，如果身体和地面仅隔着薄薄的塑料布和凉席，凉风与地表湿气向上蒸腾，常常会诱发疾病。